走り方を改善したい
ランナーのための
石川将貴Harriers
走り方を改善したい、ランニングエコノミーの高い
(効率の良い)走り方を
したい、怪我になりにくい走り
をしたいという、ランナーに向けた
コーチングを
行なっています。
ラダーなどを用いた動きづくりや、自重で行うトレーニング、
パフォーマンスアップに繋がる施術、
セルフケア指導など、それぞれの
皆さんに合った
オリジナルのプログラムを構成していきます。
学生時代は箱根駅伝予選会に４度出場、卒業後も防府読売マラソンにて
マスターズの年代別日本記録を更新。
自己ベストは2時間24分
自身の陸上の経験に加えて、理学療法士としての知識と技術、病院や
クリニックで勤務した経験を活かして、代々木公園を拠点としている
ランニングチーム「Harriers」にてランニングコーチとして活動。
練習会の担当や、動きづくりの指導、施術などを行なっている。
【資格】
理学療法士
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
日本ユースアスレティックス協会
認定「ユースインストラクター」
各SNSでも情報を発信しています
日々の栄養指導や運動指導などを、目的に
合わせて行なってくれます！ダイエット目的
の方にもおすすめです！
自主トレが覚えられないと伝えると、動画
を撮って説明してくれたので助かりました。
今回2回目の参加です。
個人の走力に合わせてアドバイスして頂き、
大変分かりやすいです。
次回も参加したいです。
その場で自分のクセなどを指導していただけるので、とても有難いです。
体幹を整えて、スムーズに脚の運びを意識して、走るイメージを持つことが出来ました。
継続して今後も参加させて頂きたいです！
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